[2026] 影片壓縮工具推薦：新手也能不失真壓縮影片的 8 種實用方法

隨著影音平台越來越普及，4K／高畫質影片也跟著成為常態，檔案動輒數百 MB～數 GB。 這時候只要會用幾個好用的影片壓縮工具，不論是要在 LINE／IG 分享影片、用 Email 寄出檔案，或是手機儲存空間不足，都能更有效率把影片變小。 本文會整理 8 款常見的影片壓縮工具（含軟體與線上網站），並補充實用技巧，教你如何在畫質損失不明顯的前提下完成影片大小調整，讓影片更好傳、更好存，也更快上傳。

第 1 部分：為什麼影片壓縮這麼重要？（容量估算＋關鍵因素）

近年手機與相機性能大幅提升，4K 甚至 8K 影片越來越常見，也讓「壓縮影片大小」成為日常需求。無論是分享影片到 SNS、通訊軟體，或上傳雲端、備份手機時，常會遇到檔案過大的問題。這時只要選對影片壓縮工具，就能在畫質損失不明顯的情況下，把影片檔案有效縮小。

影片大小主要受三個因素影響：解析度（4K > 1080p > 720p）、位元率（Bitrate），以及影片長度。其中位元率是影響容量最直接的參數。

想快速估算影片大小，可用這個簡單公式： 檔案大小（MB）≈ 位元率（Mbps）× 影片秒數 ÷ 8。 例如 20 Mbps 的影片，1 分鐘約為 150MB。

需要注意的是：壓縮本質是一種取捨，目標通常是「畫質損失不明顯」，而不是完全零損失。下一段會示範如何用工具把畫質影響控制在更低的範圍內。

第 2 部分：用 Edimakor 免費壓縮影片大小的方法（含推薦參數）

這一段要介紹的 HitPaw Edimakor 是一款結合剪輯與影片壓縮工具功能的 All-in-One 軟體， 並支援繁體中文介面，讓大多數使用者都能快速上手。 不同於只提供固定壓縮比例的工具，Edimakor 允許你依照「用途」微調解析度、編碼、位元率與幀率， 更容易在畫質損失不明顯的前提下把檔案縮小。

如果你正在找「如何壓縮影片到最小」，可以照著以下教學一步步操作。

• 下載並安裝 Edimakor

  請到 HitPaw Edimakor 官方網站下載並完成安裝。

  

  

  

• 啟動程式

  開啟已安裝的程式後，點選「新專案」。

  

• 匯入要壓縮的影片

  點選「匯入檔案」，把需要壓縮大小的影片加入。

  

• 拖曳到時間軸

  點住素材並拖曳到下方時間軸放開即可。

  

• 選擇輸出格式與壓縮設定

  點上方「匯出」即可選擇輸出格式；同時可調整解析度、編碼、位元率、幀率等設定。 建議先依照你的用途（傳 LINE／上傳 YouTube／備份省空間）挑選參數，再輸出保存。

  

第 3 部分：免費線上影片壓縮工具 TOP 7（各工具適合誰）

• 1. VEED.io

  VEED.io 是網頁版的影片壓縮工具，不用安裝程式，打開瀏覽器就能用。除了壓縮影片大小之外，它也提供字幕、裁切等常用功能， 對於要製作社群短影片的人來說，能在同一個平台把流程一次做完。

  適合：社群短片創作者、想順手加字幕裁切的人

  不適合：想精細調整位元率、編碼等進階壓縮參數的人

  

  優點：

  • 介面直覺、操作門檻低
  • 可在壓縮流程中順便做字幕、裁切等基礎編輯
  • 不需安裝，打開瀏覽器就能用
  • 支援常見格式輸出（依方案/功能而定）

  缺點：

  • 免費方案可能有浮水印或輸出限制（視方案而定）

  • 處理大型檔案時速度可能受網路影響

  • 進階壓縮參數（如位元率/幀率）可調性相對有限

• 2. Clideo

  Clideo 是提供多種媒體處理功能的線上工具集合，其中包含影片壓縮功能。它的特色是操作流程簡單， 上傳後即可選擇壓縮程度，快速把檔案縮小，方便用 SNS 或 Email 分享。

  適合：想快速拖拉上傳、直接選壓縮程度的人

  不適合：需要批次壓縮、多支影片一次處理的人

  

  優點：

  • 拖曳上傳方便、上手速度快
  • 可快速完成影片大小調整
  • 同平台提供多種媒體工具（轉檔、裁切等）

  缺點：

  • 免費使用可能有次數、大小或輸出限制（視方案而定）

  • 進階壓縮設定選項較少

  • 部分功能可能需要付費訂閱

• 3. Media.io

  Media.io 是 Wondershare 提供的線上影片壓縮工具，主打以智慧壓縮方式降低畫質損失， 並提供多種壓縮預設，讓你不需要研究太多參數也能做出較穩定的結果。

  適合：更在意清晰度、想用預設快速壓縮的人

  不適合：想完全自訂壓縮流程、精細控參數的進階用戶

  

  優點：

  • 介面乾淨、流程好懂
  • 提供多種壓縮預設，較容易得到穩定結果
  • 適合不想研究太多參數的新手

  缺點：

  • 大檔案處理時間可能較久（依網路與伺服器狀況）

  • 免費版可能有使用次數或輸出限制（視方案而定）

  • 部分進階設定可能需要付費

• 4. FreeConvert

  FreeConvert 是提供多種檔案轉換服務的網站，也是一款實用的線上影片壓縮工具。 它支援多種格式，並可串接 Google Drive、Dropbox 等雲端儲存，方便你直接從雲端匯入檔案進行壓縮。

  適合：常轉檔、需要串接雲端硬碟、想省去下載上傳流程的人

  不適合：想離線處理、或影片含敏感內容不想上傳的人

  

  優點：

  • 支援多種檔案格式與轉換需求
  • 可整合雲端硬碟，上傳更方便
  • 工具種類多，適合常做檔案處理的人
  • 可能支援批次處理（視功能/方案而定）

  缺點：

  • 若要更順暢使用或加快速度，可能需要註冊/付費（視方案而定）

  • 免費帳號可能有每日使用次數限制

  • 高畫質壓縮的細部控制相對有限

• 5. Videopresso

  Videopresso 是在需要快速壓縮影片大小時很方便的工具，操作簡單、流程短。 如果你臨時要把影片檔案變小，趕著上傳或傳送，這類「快壓縮」工具會特別好用。

  適合：臨時要壓縮影片、追求速度與簡單操作的人

  不適合：要處理超大檔、或想做精細參數調整的人

  

  優點：

  • 操作非常簡單、步驟少
  • 適合快速把影片變小再分享
  • 通常不需要複雜設定即可完成

  缺點：

  • 免費版可能限制檔案大小或功能（視方案而定）

  • 輸出格式與可調選項相對較少

  • 不適合追求精細畫質控制的進階需求

• 6. VideoSmaller

  VideoSmaller 是功能單純但實用的免費線上影片壓縮網站，主打「不用研究參數也能快速壓縮」。 如果你只想趕快把影片變小、不想花時間設定，這類極簡工具會很合適。

  適合：極簡需求、只想快速壓縮、不想研究參數的人

  不適合：需要批次處理、或想提高壓縮品質穩定性的人

  

  優點：

  • 操作極簡、非常容易上手
  • 不太需要設定即可壓縮
  • 適合手機或臨時使用情境

  缺點：

  • 可調整的壓縮選項較少

  • 檔案大小可能有上傳限制（依網站規則而定）

  • 不適合需要精準控制畫質與容量的用途

• 7. ClipChamp

  ClipChamp 是微軟旗下的線上影片剪輯與壓縮平台，和 Windows 生態系整合度高。 除了壓縮影片大小之外，也能一併完成基礎剪輯，適合想把「剪輯＋輸出＋壓縮」串在一起的人。

  適合：Windows 使用者、想剪輯＋壓縮一站完成的人

  不適合：網路不穩、需要離線處理的人

  

  優點：

  • 拖曳式介面直覺好上手
  • 可選擇輸出解析度與常見預設
  • 內建剪輯、濾鏡等功能，效率不錯
  • 對 Windows 使用者操作體驗友善

  缺點：

  • 需要穩定網路連線，雲端處理會受網速影響

  • 部分進階功能可能需要付費（視方案而定）

  • 不同方案可能有輸出限制（如浮水印或格式限制）

第 4 部分：影片壓縮技巧總整理（含常見踩雷）

即使使用再好的影片壓縮工具，只要懂一點基本原理，通常都能得到更好的結果。 以下整理幾個實用技巧，幫你在畫質損失不明顯的前提下更有效率完成壓縮。

1. 選對解析度

如果不一定需要 4K，改成 1080p 或 720p 往往就能大幅縮小檔案，且在手機或社群平台上差異不一定明顯。

2. 使用更有效率的編碼

像 H.265（HEVC）通常比 H.264 更有效率，能在相近清晰度下把影片做得更小；但相容性方面，若你要給更多裝置播放，H.264 仍是安全選擇。

3. 調整位元率（Bitrate）

位元率是影響影片大小最直接的參數。內容動作少、畫面變化小的影片，通常可以用較低位元率也維持不錯品質；運動畫面或鏡頭變化快的影片則需要更高位元率。

4. 也別忽略音訊設定

很多人只看影像不看音訊，但其實把音訊位元率調到約 128kbps（AAC），就可能省下不少容量，對壓縮影片大小很有幫助。

5. 先剪掉不必要片段

影片開頭結尾或中間的空白、失焦片段先剪掉，往往比硬壓縮更「划算」；影片越長，剪掉多餘片段帶來的容量縮減越明顯。

第 5 部分：關於影片壓縮工具的常見問題（FAQ）

為了讓新手也能更容易上手，我們整理了使用者在「壓縮影片大小」時最常問的幾個問題，包含參數選擇、畫質變糊原因，以及 H.264 / H.265 的差異。

• Q1. 影片壓縮後真的可以完全「不失真」嗎？

  A1. 一般來說，壓縮多多少少都會帶來畫質損失，只是差別在於「損失是否明顯」。如果你選對影片壓縮工具，並搭配適合的解析度與位元率設定，通常可以做到畫質損失不明顯、但檔案明顯變小的效果；建議避免一次把位元率砍太低，畫面才不會出現糊掉或方塊感。

• Q2. 壓縮影片到多少 MB 才適合傳 LINE／IG？

  A2. 以「好傳送」為目標時，很多人會希望控制在 30–100MB 左右。常見做法是先把解析度調到 1080p 或 720p，再把位元率控制在約 3–6 Mbps，音訊則可設為 AAC 128 kbps；這樣通常能兼顧檔案大小與清晰度。如果你不確定怎麼調，選用有預設或可微調參數的影片壓縮工具會更省時間。

• Q3. 為什麼壓縮後畫面變糊、出現馬賽克？

  A3. 最常見原因是位元率（Bitrate）設定太低，尤其是動作多、鏡頭切換快、細節多的影片（例如運動、遊戲、街景），更容易在低位元率下出現方塊感與糊掉。建議先把位元率往上調一個檔次，再搭配適度降解析度（例如 4K → 1080p），通常會比單純把位元率砍到底更好看。

• Q4. H.264 跟 H.265（HEVC）差在哪？我該選哪個？

  A4. H.265 通常能在相近清晰度下把檔案做得更小，但相容性會更依賴裝置與平台支援；H.264 則是最通用、最不容易踩雷的選擇。如果你要確保各種手機、電腦都好播放，建議優先選 H.264；若你確定播放裝置與平台支援，想要更省空間再選 H.265。

• Q5. 線上影片壓縮網站安全嗎？會不會外洩？

  A5. 若影片包含個人隱私或工作機密，建議使用本機端的影片壓縮工具處理會更安心，因為檔案不需要上傳到第三方伺服器。線上壓縮網站比較適合一般社群素材或非敏感內容，且使用時建議避免上傳含身分證件、合約、內部文件等畫面，以降低風險。

• Q6. 同樣是 1080p，為什麼影片大小差很多？

  A6. 因為解析度相同不代表其他參數相同，影片大小差異通常來自：位元率不同、編碼效率不同（H.264 vs H.265）、影片內容複雜度不同（畫面越複雜越吃位元率），以及幀率不同（60fps 通常比 30fps 更大）。如果你想穩定把檔案壓小，建議優先調整位元率，再視需要調整解析度與幀率。

結論

本文整理了 2025 年常見的影片壓縮方法與 8 款影片壓縮工具（含軟體與線上網站）。 你可以依照影片大小、畫質需求與使用情境（傳 LINE／上傳 YouTube／備份省空間）挑選合適的工具與參數。

如果你經常需要針對不同用途壓縮影片大小，且希望同一套工具同時能剪輯、批次處理，推薦使用 HitPaw Edimakor。 它提供繁體中文介面與彈性輸出設定，能讓你更容易把畫質損失控制在較低的範圍內，同時把檔案縮小到更好傳、更好存的大小。

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